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食物中的嘌呤是什么 嘌呤高的食物有哪些

 我有高尿酸,医生除了让我吃药,还跟我说尿酸过高主要是因为吃了太多高嘌呤食物,以后不能再吃高嘌呤食物了。实际上,对于嘌呤这个词我很陌生,好像就上学那会儿在生物课上听过。食物中的嘌呤是什么?嘌呤含量高的食物有哪些?

  你好!因为我以前也有过高尿酸,所以对这方面有一些了解。

  嘌呤,是一种有机化合物,无色结晶,在海鲜、动物的肉里面含量比较多。人体内也含有大量嘌呤,在代谢调节、能量供应和组成辅酶等方面起重要作用。食物中的嘌呤代谢过后的终产物是尿酸,像一些经常吃海鲜、火锅之类高嘌呤食物的人,容易尿酸过高,长期不良的饮食习惯会造成高尿酸。

  我之前是因为工作关系,平时应酬比较多,因为身体状况不错,也一直没有注意,后来痛风发作。医生告诉我高尿酸已经很严重了,要我平时控制饮食,也用一些辅助药物,并且要定期体检,以防高尿酸、高血压等。

  高尿酸之后,我的饮食一般都是老婆在操心,哪些食物嘌呤含量大致在什么范围,她都能说的八九不离十,我自己也分类总结了一下。动物内脏、海鲜、火锅、肉汤这四类食物嘌呤含量最高,高尿酸患者是绝对不能吃的。实际上,肉类、菌菇类、豆制品,嘌呤含量都不算低,吃的时候要慎重。日常食物则以奶类、蛋类、水果、蔬菜、五谷杂粮为主。

  饮食上已经够麻烦了,对于高尿酸病人来说,还有更闹心的就是尿酸降不下去。虽然经常都会口服降尿酸药物,但是一段时间不吃药,尿酸就又升上去了。并且长久服用降尿酸药物,就会发现肾功能也在逐渐衰退。我最初服用降尿酸的药物有一年多的时间,发现这样也不是长久之计,后来去看中医。中医说降尿酸不是件容易事,是身体内部代谢出了问题,并不单单是食物的缘故,像二十多岁的小伙子,不也整天火锅海鲜吗,可是人家高尿酸的有几个。所以,降尿酸还要从内部调理入手,让我先用汉方双降茶来调理一段时间。经过大概三个月的调理,尿酸就降下来了,到现在为止,尿酸一直都很正常。我也把汉方双降茶  推荐给身边跟我有同样问题的朋友,他们用过之后反应都不错。主要也是因为是中医茶疗,成分都是天然中草药,很安全,才敢放心推荐给朋友用的。在这里也推荐给你,你也可以通过上面的网址,到他们网站进行更详细的了解。

 

 
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